Kuzu Etli Kuru Fasulye
Arpa Sehriyeli Pirinc Pilavi
Yesil salata&Ayran
Sutlu Irmik Helvasi
Kuru baklagiller basimizin taci. Haftada bir mutfagimizda pismesi gereken yemeklerden. Uzmanlar fasulye ve mercimegi nohuta tercih etmemizi oneriyorlar.Yaninda bol yesil salata ile yendiginde yemegin protein degerinin daha da artacagini belirtiyorlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder