 |
| Zumba Love |
Evet dün planladığım gibi 35 dakikalık yürüyüşümü yaptım , çok mutluyum.
Telefonumda Moves adında aktivite- yürüyüş programı var. Adım ölçerine göre 6533 adım atmışım . İdeali kadınlar için 8000 adımdır ama buna da şükür. Çünkü üzerine bir de ev işi yapıyorum.
*****
Bugünkü hedefim 30 dakika yürüyüş 20 dakika tempolu dans-Zumba gibi birşeyler yapacagım.
*****
Belki Sitemizdeki hanımlarla spor salonumuzda plates dersi organize edeceğiz . Eğer gerçekleşir ise süper olacak.
Hoşçakalın !
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder